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嗅覺記憶 幸福的香氛
記憶中的熟悉味道
不知道大家有沒有經歷過嗅覺記憶呢?我們人類會用五感體驗這個社會,其中嗅覺最容易與腦中的記憶連結在一起,連結記憶後會進一步影響人的情緒,比如說,有的人從小就有一條時常蓋的棉被稱之為「小被被」,從小蓋到大,即使成年後也捨不得丟棄,因為那條被子會有熟悉的觸感與熟悉味道,這股「熟悉」會讓人感到放鬆、安全,進一步幫助睡眠,這就是一種嗅覺記憶。
幸福與快樂的香氛
在日常生活中我們會接觸到許多好聞的味道,但在這麼多香氣當中,有幾種可以讓人特別感到放鬆,像是薰衣草可以舒緩焦慮,減緩壓力或焦慮,檸檬香則能讓人感覺神清氣爽,提升注意力。在眾多的香氣中,玫瑰的香氣會讓人感到幸福、快樂,提到玫瑰總會讓人想到的是那朵代表著愛情的紅玫瑰,大部分的人都會嚮往愛情的美好,期待童話故事中的幸福快樂的結局,所以當我們聞到玫瑰的香氣,大部分自然而然就會與幸福的記憶連結,進而感到快樂!
帶著幸福的香氛入睡
剛剛提到我們對於味道是有記憶的,在安全舒適的地方時常聞到某個味道,那麼當我們到一個陌生地方也聞的到相同的熟悉味,情緒自然就會稍微感到放鬆,所以我們可以在家中培養一個熟悉的味道,出去玩或是出國時就帶著這個味道,那麼即使是在陌生的飯店也可以幫助入睡,比如說護手霜!每天睡前抹一點歐麗雅玫瑰護手霜,就像是睡前的儀式感,想著帶著幸福的香味入睡,出國時,到飯店就寢時拿出護手霜使用,就會變成那個熟悉的香味,猶如待在家中舒適的床上,可以幫助入睡,而且小小一隻也很方便攜帶唷!