明明天天洗頭，但工作、約會的時候頭皮癢得受不了？

6月24，2021歐麗雅 Ulysia

 

頭皮癢?！你的頭皮是「油膩的田地」還是「乾涸的河床」?！

肩上的白色點點不是在這個夏季該出現的雪花，而是總是困擾你的頭皮屑嗎?明明天天洗頭，但工作、約會的時候頭皮癢得受不了，讓你備感難受與尷尬~ 那麼有可能是以下幾點你可能沒注意到唷!

(一)洗頭頻次與出油狀況相關

大家多久洗一次頭呢?有些人天天洗頭，但頭髮依舊油膩，而有些人可以3、4天不洗頭都不出油，其實洗頭的頻次與頭皮的出油狀況息息相關。

油性頭皮：假設今晚洗頭，隔天就出油，建議每天洗頭。油性頭皮的人如果沒有天天洗頭可能會出現頭髮扁塌、油膩到發光，甚至出現異味，進而影響到工作或約會。請選擇溫和、天然成分的洗髮精且不要過度搓揉頭皮導致頭皮皮脂受刺激分泌油脂唷！

乾性頭皮：2-3天都不出油或少量出油，頭髮依舊蓬鬆，建議2-3天洗一次。乾性頭皮的人就算沒有天天洗頭也不會出現大油田，但可能還是會發生乾癢的問題，片片頭皮屑飄落肩上或是隱藏在髮根處；請選擇滋潤型洗髮精並加強頭皮的保濕，以幫助頭皮補水！

溫和調理洗髮精：「土肉桂咖啡洗髮精」

(二)頭皮保養你做對了嗎？

頭皮就像一畝田地，而頭髮則是農作物，所以灌溉在上面的美髮產品自然很重要，如果選擇不適合、過度化學的產品塗抹在頭皮，可能會造成毛孔賭塞導致油脂分泌失調、頭皮屑、改變酸鹼平衡甚至脫髮，建議美髮產品可以從頭髮髮尾開始使用，慢慢的將使用範圍調整到頭髮中段、近頭皮處並仔細觀察頭髮與頭皮的變化，切勿直接塗抹於頭皮。

(三)如何選擇養髮液？改善、調理頭皮 pH 值

無論是乾性頭皮還是油性頭皮，其實只要調整頭皮PH值，就可以改善困擾並強健髮根；養髮液對於頭皮的最大助益在於活絡滋養頭皮及調理、維護髮絲健康，進而減少脫髮。在挑選養髮液上，可以選擇成分天然、溫和無刺激的產品，像是植物萃取的土肉桂和巴西咖啡豆萃取液，可以有效呵護頭皮，以溫柔的方式對待頭皮。除了注意成分外，選擇添加天然精油的養髮液也可以解決頭皮異味的困擾，例如適合夏季的「青檬精油」就是一個合適的選擇，不但能提振情緒跟促進循環，更能在頭皮保養的同時使秀髮香氣迷人！

(四)三千煩惱絲與生活作息、飲食清淡有關

最後，現代化的社會，許多人有很大的壓力或是煩惱，導致生活作息不正常，長期的熬夜、睡眠時間不規律或不足，不僅是精神狀態不佳，也會影響肌膚代謝，造成落髮；另外，飲食也是很重要的一環，攝取高糖分、高油脂的食物，使飲食不均衡會增加皮脂分泌，出油狀況會更嚴重，多吃蔬果，喝白開水或不含糖飲料才是改善頭皮的好選擇!想要養好頭皮不如先從睡眠、飲食開始下手吧！

馬上強化頭皮：「土肉桂青檬養髮液」

本文作者
歐麗雅 Ulysia
成立於2020，歐麗雅深信台灣這座寶島隱藏著許多魅力，等著被我們發掘。透過多年的探索和研究，我們的團隊分析出台灣獨一無二的原生種天然土肉桂獨特功效。歐麗雅的主張，就是把台灣大自然的美發揚光大，並且減少有害化學成分、愛護環境，帶給您最真誠的自然體驗。